Tô tô vẽ vẽ – Liệu pháp nghệ thuật cho tinh thần

Những ngày giãn cách cô đơn này, tại sao không tìm về hoạt động yêu thích của tuổi thơ: Tô màu và vẽ tranh?

Họa sĩ minh họa của Vietcetera xin giới thiệu một số hoạt động vẽ thư giãn tại gia cho bạn, cùng một số bí kíp để vẽ tự nhiên và an yên như một đứa trẻ.

Sách tô màu cho người lớn

Cử động lặp đi lặp lại khi tô màu được chứng minh giúp bạn thư giãn. Theo giáo sư trị liệu nghệ thuật Marygrace Berberian, sách tô màu có tiềm năng trị liệu, giúp bạn giảm lo âu và thực hành chánh niệm. 

Các đường nét đen có sẵn từ họa sĩ giúp bạn cảm thấy tự tin và an toàn hơn so với việc đối diện một tờ giấy trắng. Thay vì lo lắng đến kết quả cuối cùng, sách tô màu giúp bạn tập trung và cảm giác thỏa mãn khi hoàn thành từng chi tiết nhỏ. 

Gợi ý sách tô màu cho bạn:

• Wonderful Vietnam – Neil Featherstone:

Đã lâu không được đi du lịch, tại sao chúng ta không cùng “đi” khắp Việt Nam thông qua những bức tranh? Wonderful Vietnam vẽ nên những cảnh đẹp hùng vĩ, đời sống phong phú xuyên suốt đất nước mình, từ cột cờ Lũng Cú với những ruộng bậc thang, hay mâm cơm Tết thịnh soạn của 3 miền. 

• Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc – Kulzsc:

Những bức tranh là những khoảnh khắc đời thường an yên như khi ngửi mùi sách mới, ăn cơm má nấu, hay chỉ là ngủ trưa trên chiếc chiếu cói mát mẻ. Trong thời điểm giãn cách cô đơn, đôi khi ta chỉ cần được gợi nhắc về những niềm vui đơn giản.

• Khu Vườn Bí Mật – Johanna Basford:

Là một trong những bộ sách khởi đầu trào lưu sách tô màu cho người lớn, Khu Vườn Bí Mật đầy ắp những yếu tố kỳ ảo, tỉ mỉ. Dù đã được phát hành từ lâu nhưng vẫn bán rất chạy vì những chi tiết thú vị từ các bức vẽ tay cầu kì và sáng tạo. 

Gợi ý lựa chọn chất liệu

Trào lưu sách tô màu người lớn gần đây thường gắn với màu chì, nhưng bạn có thể thử nghiệm với các chất liệu màu khác nhau. Đồng thời, hãy thử cách dùng màu mới để làm bản thân ngạc nhiên:

• Màu chì:

Dễ mang theo và có độ chính xác cao cho tranh nhiều chi tiết nhỏ, nhưng việc gọt chì có thể ngắt bạn khỏi mạch sáng tạo, và ghì bút lâu cũng có thể làm bạn chóng mỏi tay.

Thay vì tô màu chì theo mảng lớn, bạn có thể tạo ra họa tiết từ một hệ thống nét lặp lại. Màu chì thường có pigment không cao, sẽ phù hợp với những bạn thích sắc tranh nhẹ nhàng hơn.

• Màu sáp/sáp dầu:

Nếu đã lâu bạn không vẽ, cầm cây màu sáp trên tay có thể đem lại cảm giác tự do lạ lùng, giống như được trở về thơ ấu.

Màu sáp dầu có khả năng ứng biến đa dạng hơn cả, bạn có thể thử chuyển màu, trộn màu, sử dụng lực mạnh – nhẹ khác nhau để tạo nét đậm hoặc mảnh. Hãy chuẩn bị một chiếc khăn ướt để lau tay, giúp bạn không lo làm lem màu ra đồ đạc.  

• Màu dạ:

Sắc độ tươi sáng, có thể chồng lớp và hòa màu, màu dạ hợp với bạn thích cảm giác nhanh, không sợ “sai” và thích những thử nghiệm bất ngờ.

Nhược điểm là màu dạ thường thấm sang trang sau, nên bạn cần lót một tờ giấy trắng giữa các trang. 

Sách hướng dẫn minh họa đơn giản

Có một hiểu nhầm thường gặp là “vẽ đẹp” đồng nghĩa với vẽ tả thực. Nếu như hiểu lầm này đang ngăn cản bạn cầm bút vẽ, tại sao không thử những những bài tập minh họa đơn giản giúp bạn thả lỏng và tự tin hơn?

Với những đường nét giản lược, bạn có thể minh họa suy nghĩ của mình và những khoảnh khắc đời thường.

Gợi ý sách cho bạn

Đây là bộ sách thơ ấu giúp tác giả bài viết tìm thấy hứng thú với việc vẽ, và mở con đường trở thành họa sĩ minh họa như bây giờ.

Nét vẽ đơn giản mà rất vừa vặn, đôi lúc ngộ nghĩnh, kể cả trẻ nhỏ cũng dễ dàng bắt chước. Bạn có thể tìm thấy nhiều cảnh vật, cuộc sống và con người Việt Nam được minh họa nhỏ xinh.

Đây vừa là sách hướng dẫn, vừa là cuốn sổ tay với các trang trống, với nhiều chủ đề động vật, cây cối, quần áo cho đến các cách doodle đa dạng. Bạn có thể vẽ trực tiếp vào các phần trống, hoặc tô màu vào các hình minh họa của tác giả.

Dựa trên các mẫu minh họa, bạn có thể sáng tạo ra các thiết kế quần áo mới, hay các biểu cảm khác nhau cho động vật.

Vẽ sao cho thật thoải mái?

Trước hết, bạn đừng tìm cách bắt chước y hệt các nét trong sách. Hình bạn vẽ có thể không giống, nhưng nó sẽ có nét duyên riêng. Chia nhỏ hình vẽ thành từng đường, ghi nhớ cách các đường nét chuyển động. Rời mắt khỏi quyển sách, và bạn đặt bút vẽ.

Đừng vẽ bằng bút chì, đừng tẩy xóa. Bạn đang vẽ để vui mà, không phải vẽ để đẹp. Nguệch ngoạc bằng một chiếc bút bi trên tờ giấy ăn cũng có thể giúp lòng bạn nhẹ nhàng hơn.

Đừng lo mình đang vẽ cái gì hay như thế nào, bạn chỉ cần chú tâm rằng mình đang vẽ. Đây cũng là một bài tập chánh niệm để bạn sống trong phút giây hiện tại.

Sáng tạo không cần quá to tát, đôi khi bạn chỉ cần cho chú ngựa của mình chạy nhảy và gặm cỏ. Từ những hình minh họa đơn giản của mình, bạn thử thêm vài dòng hội thoại, hoặc caption tếu táo xem? 

Lựa chọn Sách Tốt Đẹp để tô tô vẽ vẽ vui hơn, ý nghĩa hơn!

Bạn có biết rằng đã có những tác phẩm sáng tạo, mang đậm nét văn hóa Việt, và được sáng tạo bởi người Việt? Tại Sách Tốt Đẹp, chúng tôi tự hào giới thiệu những tác phẩm sách tương tác mang tính độc đáo, sáng tạo và thuần Việt. Mỗi trang sách đều được chăm chút đến từng chi tiết, từ hình ảnh đến nội dung, mang đến trẻ em những trải nghiệm thú vị và hấp dẫn.

💡 Tại đây, Sách Tốt Đẹp – một nơi cung cấp văn hóa phẩm Phật giáo cho quý Phật tử và các bạn nhỏ, cùng những người yêu mến đạo Phật. 💡

Tập sách tại Sách Tốt Đẹp không chỉ đơn giản là sách tương tác hay tranh tô màu cho trẻ. Chúng được kỹ lưỡng chọn lựa từ hình ảnh đến nội dung, mang đậm tính thiết thực, hiện đại và ẩn chứa những giá trị truyền thống Việt Nam cùng giá trị nhân văn của đạo Phật.

🌟 Để mua tập sách đáng tin cậy và uy tín, hãy ghé thăm trang web: sach.totdep.com 🌟

🌟 Liên hệ đặt mua số lượng lớn: 0345 868 848🌟 

🌟 Liên hệ ấn tống, từ thiện với giá đặc biệt: 0345 868 337🌟 

🌟 Hãy liên hệ ngay email  totdep@totdep.com của chúng tôi để trở thành đối tác của Hiệu sách Tốt Đẹp.🌟 

Hãy chọn sách tốt, sách đúng, và mang đến cho con bạn một hành trang tri thức vừa bổ ích vừa truyền cảm hứng!

📚 Tập sách tại sach.totdep.com – Chất lượng và niềm vui! 📚

(Theo vietcetera)